如何高效休息

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如何高效做事情一直是我所困扰的,我一直认为只要睡眠充足就一定有精力去做好事情,但是在做事情的过程中,往往做不了多久就开始犯困,想着玩手机来当作休息,结果只会是更加消耗我的精力,让我想起了一段文言文:“一鼓作气,再而衰,三而竭”。

在看到up主soserious发布的《你为什么总是很累》后我才明白,在高效工作的前提下,应该是高效休息。

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