如何高效休息

如何高效做事情一直是我所困扰的，我一直认为只要睡眠充足就一定有精力去做好事情，但是在做事情的过程中，往往做不了多久就开始犯困，想着玩手机来当作休息，结果只会是更加消耗我的精力，让我想起了一段文言文：“一鼓作气，再而衰，三而竭”。

在看到up主soserious发布的《你为什么总是很累》后我才明白，在高效工作的前提下，应该是高效休息。